کاهش وزن
- ورزشی
کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
به گزارش اکسکو آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان می آید دقیقا به این معنی است. خبر خوب اینکه حتی اگر به راحتی زیر…
- پزشکی
ویتامین هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می شوند
آفتاب نیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تأمین نشود ممکن است فرایند…
- اجتماعی
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
اگر از پیاده روی لذت می برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. به گزارش اکسکو دکتر «رابرت گلاتر» پزشک متخصص اورژانس در این باره می گوید پیاده روی با سرعت متوسط تا…
- پزشکی
چند نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هاست و به همین دلیل به سم زدایی از کبد کمک می کند. به گزارش اکسکو مصرف این دمنوش…
- اقتصادی
نحوه استفاده از چسب هبلکس
اصول عملکرد چسب هبلکس چسب هبلکس که با نام های دیگری همچون چسب بلوک سبک و چسب بتن نیز شناخته می شود محصولی با پایه سیمانی است که با مواد افزودنی خاصی تقویت شده تا به ویژه برای اتصال و…
- پزشکی
بهترین توصیه ها برای مقابله با سنگ کلیه
آفتاب نیوز : برخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه های شان سنگ ساز است یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که…
- پزشکی
علت درد بازوی چپ چیست؟
درد بازوی چپ دلایل مختلفی دارد از آسیب‌دیدگی و کشیدگی عضله گرفته تا گرفتگی عصب یا رگ‌به‌رگ شدن. در برخی موارد هم ممکن است نشانه حمله قلبی باشد که یک موقعیت اضطراری پزشکی است. به گزارش اکسکو، سایت تخصصی «وری‌ول‌هلث» در گزارشی…
- پزشکی
تاثیر رژیم‌های گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌های گیاهخواری به دلیل مزایای متعدد برای سلامت بدن و کاهش وزن، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم غذایی، با حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی، بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، مغز‌ها و…
- پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت های غذایی مردم در استفاده از غذا های پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از…
- پزشکی
کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از سرکه سیب
آفتاب نیوز : افراد شرکت کننده در این تحقیق با افزودن دو قاشق چایخوری سرکه به رژیم غذایی خود وزن کم کردند. آنان بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود یا انجام ورزش بیشتر به این امر دست…
- پزشکی
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
آفتاب نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای…
- ورزشی
مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
آفتاب نیوز : مطمینا اشتباهات رژیمی خاصی در شما وجود دارد که مانع کاهش وزن شما میشود. چشم پوشی از مصرف چربی های مفید یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در هنگام رژیم مرتکب می شوند این است که چربی…
- پزشکی
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت می گویند روزه گرفتن می تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و … داشته باشد. به گزارش اکسکو، روزه عملی است که قدمت آن به قرن ها قبل برمی…
- پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…