پروتئین
- پزشکی
۷ عادت برای جوان تر به نظر رسیدن
آفتاب نیوز : آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه به نظر می رسد برخی از افراد به طور معکوس پیر می شوند؟ به راحتی می توان آن را به شانس یا شاید ژن های خوب تقسیم…
- پزشکی
این علائم یعنی به پوکی استخوان دچار شده اید
آفتاب نیوز : سلامت استخوان ها به عنوان یک عضو حیاتی از بدن نقش مهمی در زندگی افراد دارد. هر چند ممکن است با افزایش سن سرعت تحلیل استخوان ها افزایش یابد اما افراد می توانند با استفاده از سبک…
- اقتصادی
توصیه های متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی مورد نیاز کودکان ورزشکار
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی_ورزشی استان سمنان گفت: بدن کودکان ورزشکار به تمامی مواد مدنی و مغذی نیازمند است. مجتبی خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری اکسکو درباره تغذیه کودکان ورزشکار اظهار کرد: کودکانی که ورزش می کنند…
- پزشکی
چرا باید در مصرف پنیر اعتدال را رعایت کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل…
- پزشکی
مصرف این مواد غذایی باعث رشد سریع مو می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا استفاده از محصولات مراقبت از مو برای مو‌های شما مفید است. به هر حال، اکثریت مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. اما اگر می‌خواهید…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش اکسکو، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…
- پزشکی
جذب کلسیم بیشتر با این لبنیات
آفتاب‌‌نیوز : همه می‌دانند دریافت کلسیم برای حفظ سلامت بدن ضروری است و این که لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم به شمار می‌آید، اما خیلی به بهانه‌های مختلف، لبنیات را از رژیم غذایی روزانه خود حذف می‌کنند و از…
- پزشکی
علل شایع درد سمت چپ پهلو در زنان چیست؟
درد سمت چپ پهلو در زنان یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از مشکلات عضلانی گرفته تا اختلالات مربوط به دستگاه گوارش یا مجاری ادراری. در این مقاله، به بررسی علل شایع درد در این…
- پزشکی
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟
«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش اکسکو، پروتئین‌ها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که حیات بدن به…
- پزشکی
عادت‌های صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی برخی از موثرترین عادات صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم می‌پردازیم. چرا صبح‌ها مهم هستند؟ افزایش متابولیسم: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تغذیه مناسب در صبح، متابولیسم بدن را افزایش داده و به سوزاندن…
- اجتماعی
مهم‌ترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته
از اظهار نظر سازمان جهانی بهداشت درباره امکان توقف شیوع «آبله میمونی» گرفته تا تلفات بی‌سابقه ناشی از گرمای سال گذشته در آمریکا، از جمله مهم‌ترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. به گزارش اکسکو، حوادث…
- اجتماعی
۲۳ مرداد در دنیای علم چه خبر؟
تقویم علم؛ در این تقویم وقایع و رویدادهای مهم تاریخی مرتبط با علم و فناوری را مرور خواهیم کرد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری اکسکو، تاریخ علم مملو از رویدادهای مهمی است که نوآوری‌ها، کشف‌ها و حتی زادروزها و…
- پزشکی
مواد غذایی حاوی کلسترول بالا
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان می‌دهد مصرف کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است. به گزارش اکسکو، کلسترول ماده‌ای است که…
- پزشکی
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
تغذیه مناسب در بیماران آرتروز استئوآرتریت یا آرتروز یکی از بیماری های مفصلی است که با تغییر شکل دائمی مفاصل مختلف بدن از جمله زانو، دست، کمر، گردن، انگشت و… باعث دردهای مفصلی مزمن برای فرد میگردد. در حالت عادی…
- پزشکی
سنگین‌ترین وزنه‌ای که انسان می‌تواند بلند کند چقدر است؟
تینا مزدکی: زمانی که ادی هال بریتانیایی در مسابقات جهانی ددلیفت سال ۲۰۱۶، وزنه ۵۰۰ کیلوگرمی را برداشت، با شکستن سد نیم تنی، جهانیان را حیرت‌زده کرد. پس‌ازآن در سال ۲۰۲۰، افتور جولیوس بیورنسون ایسلندی که مرد قدرتمند سریال بازی…
- پزشکی
خوراکی‌هایی که رشد مو را افزایش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است.…
- پزشکی
برای افزایش هموگلوبین خون (hb) چه بخوریم؟
چه چیزی باید خورد تا سطح طبیعی داشته باشیم؟ داشتن سطح هموگلوبین پایین باعث می شود و این آغاز گر مشکلات جسمی جدی خواهد بود از این رو باید و نبایدهای غذایی برای داشتن سطح هموگلوبین طبیعی و جلوگیری از…
- ورزشی
لاک‌پشتی که از راه دهان ادرار می‌کند/ ایده جدید برای درمان بیماران مبتلا به نارسایی کلیه
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری اکسکو، گفته دانشمندان، این رفتار به لاک پشت‌ها کمک می‌کند تا سالم بمانند. این مشاهدات امید برای معالجه افراد مبتلا به نارسایی کلیه را افزایش داده است. نخستین بار و در سال ۲۰۱۲ بود که…
- ورزشی
مثل یک المپیکی غذا بخورید
غذاهای منحصر به فرد با تمرکز بر کاهش تولید کربن در محیط زیست در بازی های المپیک ارائه می‌شود تا نیازهای ذائقه‌های مختلف را برآورده کند. به گزارش اکسکو، یوسین بولت، برنده هشت مدال طلای المپیک، در طول بازی‌های المپیک پکن،…
- پزشکی
نشانه‌هایی که ثابت می‌کند نشت روده دارید
آفتاب‌‌نیوز : روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می‌کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول‌های بزرگتر که به…
- 1
- 2