افسردگی
- پزشکی
روش های مقابله با استرس – اکسکو
اکسکو/مازندران کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب گفتن جمله انرژی بخش به خود انجام فعالیت های هنری دلخواه…
- فرهنگ و هنر
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه ای که باید شکسته شود
در اکسکو بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این فصل رخ…
- اجتماعی
چرا همه ما نیاز به مراقبت از سلامت روان داریم؟
درمانگر ۲۵؛ سلامت روان به وضعیت احساسی روحی و اجتماعی فرد اشاره دارد که بر نحوه تفکر احساس و رفتار ما تأثیر مستقیم می گذارد. مساعد بودن وضع سلامت روان به دلیل فشارهای روزمره استرس و چالش های زندگی بسیار…
- کسب و کار ایرانی
افسردگی، علائم و دلایل آن چیست؟ آیا شما افسرده هستید؟
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این اختلال می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی فرد داشته باشد و عملکرد روزانه او را مختل کند. در این مقاله به…
- حوادث
ترس نوعروس از اعتیاد شوهر؛ دلیلی برای طلاق
آفتاب‌‌نیوز : ژیلا مهندسی جوان و زنی مستقلی است که در زندگی سختی‌های زیادی را تحمل کرده و حالا می‌خواهد طلاق بگیرد. او می‌گوید ازدواج نکرد که طلاق بگیرد، اما ادامه این زندگی ممکن نیست. ژیلا برای اعتمادآنلاین از زندگی‌اش…
- حوادث
تاثیر مخرب مشاجره والدین در مقابل فرزندان
آفتاب‌‌نیوز : بحث و مشاجره ممکن است در هر خانواده‌ای باشد به خصوص بین زن و شوهر به قول معروف «زن و شوهر دعوا کنند ابلهان باور کنند». شاید این نوع مشاجرات بین والدین عادی باشد و بعد از مدتی…
- پزشکی
ابزاری برای مقابله با آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : ارث گزارش کرد، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض فضا‌های سبز می‌تواند در به تاخیر انداختن زوال شناختی کمک کند و این کشف هیجان‌انگیز فقط در مورد افراد مسن نیست، بلکه برای گروه‌های خاصی از…
- پزشکی
علایم کمبود این ویتامین در پاهای شما ظاهر می شود
اکسکو/خراسان رضوی محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود. به نقل…
- اجتماعی
مغز را غمگین نکنید – اکسکو
اکسکو/خراسان رضوی رژیم غذایی بی کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در 30 داوطلب است.…
- پزشکی
از ابتلا به افسردگی تا رسیدن به آسودگی روان
اکسکو/اصفهان عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تمرکز دایمی بر روی جنبه های منفی زندگی و بزرگ کردن آن ها بر خلق فرد تاثیرات منفی می گذارد. نگاه منفی به زندگی امروز و آینده پیامدهای ناگوار و احساسات…
- ورزشی
این 5 ماده غذایی را بخورید باهوش تر می شوید
آفتاب نیوز : مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل…
- ورزشی
مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
آفتاب نیوز : مطمینا اشتباهات رژیمی خاصی در شما وجود دارد که مانع کاهش وزن شما میشود. چشم پوشی از مصرف چربی های مفید یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در هنگام رژیم مرتکب می شوند این است که چربی…
- پزشکی
واکنش وزارت بهداشت به آمار افسردگی ایرانی ها در فضای مجازی؛ صحت ندارد
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمار و ارقام شبکه های اجتماعی درباره افسردگی ایرانی ها صحت ندارد. به گزارش اکسکو، حامد مصلحی در نشست خبری «فجر سلامت» که ظهر امروز، شنبه 14 بهمن در محل…