عوارض جبران ناپذیر کمبود ید در بدن

ید یک عنصر معدنی ضروری برای سلامتی است که در بدن برای ساختن هورمون های تیروئیدی مورد نیاز است. در صورتی که دارای کمبود ید باشید مصرف مکمل ید ممکن است توسط پزشک توصیه شود. این مکمل فواید زیادی برای بدن دارد و البته باید با دقت و به اندازه مصرف شود.

یک متخصص غدد مطرح کرد: کمبود ید در بدن انسان منجر به کاهش عملکرد و هوش می شود. وی خاطرنشان کرد که هیچ نشانه آشکاری از کمبود ید وجود ندارد؛ اما با آن بیماری ها و شرایط مختلف جمع می شوند.

این پزشک تاکید کرد که با کمبود ید سندرم خستگی مزمن بسیار سریع تر و واضح تر ایجاد می شود. سندرم خستگی مزمن (CFS) یک بیماری مرموز است که به عنوان یک وضعیت پزشکی مزمن توصیف می شود. علائم اصلی آن شامل خستگی شدید است و حداقل شش ماه ادامه دارد که با استراحت آنچنان تسکین نمی یابد.

علاوه بر خستگی بیماران علائمی مانند درد عضلانی و مفصلی اختلال در خواب مشکلات تمرکز و حافظه سردرد افزایش حساسیت به محیط و افزایش علائم پس از فعالیت بیش از حد را تجربه می کنند. مدیریت سندرم خستگی مزمن معمولاً شامل ترکیبی از رویکرد های درمانی است.

علاوه بر اینها با کاهش میزان ید در بدن هوش کاهش می یابد و عملکرد سریع تر از بین می رود. در چنین شرایطی زنان باردار بیشتر از حالات دیگر در معرض خطر سقط جنین هستند.

کمبود ید باعث آسیب های مغزی به خصوص در جنین زنان باردار می شود. اگر زنان در دوران بارداری به حد کافی ید دریافت نکنند؛ بچه های آنها با اختلال یادگیری یا تیروئید مادرزادی به دنیا می آیند. این اختلال با نام کرتینیسم شناخته می شود. کمبود ید یکی از اصلی ترین عوامل مؤثر بر ضریب هوشی کودکان و ناتوانی های یادگیری و خواندن در جهان است.

کمبود شدید ید در دوران کودکی تأثیرات مضر بر رشد مغز و سیستم عصبی دارد و تشخیص اثرات کمبود ید خفیف در دوران کودکی دشوارتر است. کمبود ید خفیف ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در رشد عصبی شود. کمبود ید همچنین ممکن است بر سلامت پوست و مو نیز تاثیر بگذارد.

تجویز مکمل های ید به کودکانی که کمبود ید خفیف دارند توانایی استدلال و عملکرد کلی شناختی آن ها را بهبود می بخشد و به نظر می رسد کودکانی که در مناطق کمبود ید زندگی می کنند مکمل های ید رشد جسمی و روانی آن ها را بهبود می بخشند.

به گفته ولودینا یک درمان قابل اعتماد برای کمبود ید استفاده از نمک یددار است. همچنین خوردن غذا های دریایی نیز برای رفع کمبود ید مفید است و توصیه می شود.

بهترین منابع غذایی برای دریافت ید ماهی سفید تخم مرغ شیر و فرآورده لبنی هستند. گیاه خواران که از خوردن مواد غذایی حیوانی خودداری می کنند یکی از بالاترین احتمالات ابتلا به بیماری های کمبود ید را دارند.

پیش تر یک متخصص تغذیه درباره فواید خرمالو برای افراد مسن صحبت کرد؛ زیرا حاوی مقدار زیادی ید است که برای عملکرد طبیعی غده تیروئید ضروری است.