بهترین شربت گیاهی برای کبد چرب

کبد یکی از عضوهای مهم و حساس بدن است که مراقبت ویژه ای می طلبد. کم کاری یا از کار افتادن کبد عوارض جدی و خطرناکی برای سلامت بدن به دنبال خواهد داشت. عادات غذایی نادرست و سبک زندگی غلط، ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهند. بیماری کبد چرب با درد و ناراحتی شکمی ظاهر شده و کم کم به تب، حالت تهوع و خونریزی داخلی تبدیل می شود. طب سنتی روش های درمانی مختلفی برای رفع علایم کبد چرب دارد که در ادامه با آنها آشنا می شویم. یادتان باشد که با وجود تمامی راه های درمان کبد که در این مطلب ذکر می کنیم بهتر است که با دریافت مشاوره آنلاین و یا مراجعه حضوری به پزشکان متخصص دکترتو، بهترین روش درمانی را انتخاب کنید.

در دکترتو می توانید با بهترین دکتر طب سنتی و متخصص گوارش و فوق تخصص کبد برای تشخیص و درمان کبد چرب آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت وقت مشاوره حضوری اقدام کنید.

رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب

خون پس از عبور از دستگاه گوارش به کبد می رسد و در آنجا ترکیبات چربی و پروتیینی تولید می کند. اگر چربی و کربوهیدراتی که وارد کبد می شوند زیادتر از حد لازم باشند، چربی اضافه در کبد تشکیل می شود و باعث بروز بیماری کبد چرب می گردد. به همین دلیل است که درمان کبد چرب در طب سنتی رابطه تنگاتنگی با اصلاح عادات غذایی و رژیم غذایی دارد. اگر برایتان سوال است که رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب چه ویژگی هایی باید داشته باشد با ما همراه شوید:

1. کاهش مصرف چربی های اشباع شده

چربی موجود در غذا و سلامت کبد رابطه مستقیمی باهم دارند. چربی های اشباع موجود در لبنیات، روغن های هیدروژنه، فست فودها و گوشت حیوانات در رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب باید محدود شوند. روغن های گیاهی مثل روغن کنجد و زیتون هم باید جایگزین روغن های هیدروژنه بشوند.

2. کاهش مصرف فروکتوز

علاوه بر کم کردن میزان چربی در رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب، باید قند یا فروکتوز هم کاهش پیدا کند، چراکه وجود این قند در فرایند سوخت وساز بدن باعث انباشت چربی شده و به کبد آسیب می زند.

3. افزایش مصرف خوراکی های فیبردار، میوه و سبزیجات

هر چقدر میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، میزان کالری دریافتی از غذاها به خاطر فیبر موجود در آن ها کمتر می شود و باعث سلامت کبد می گردد. غلات و حبوبات هم منبع غنی فیبر هستند.

4. افزایش مصرف امگا 3

امگا 3 نقش مهمی در حفظ سلامت سلول های کبدی ایفا می کند و التهاب کبدی را کاهش می دهد. امگا 3 موردنیاز در رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب از ماهی های مختلف مثل سالمون، ساردین، هالیبوت، و ماهی تن تامین می شود. شاهدانه، بذر کتان، گردو روغن زیتون هم منابع گیاهی امگا 3 هستند که برای گیاهخواران توصیه می شوند.

خوراکی هایی که برای کبد چرب مفید هستند!

به طور کلی، رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به آن باید به این شکل باشد.

• خرما: خاصیت پاکسازی کبد از چربی اضافی
• عدس: به خاطر وجود پروتیین و فیبر زیادی که دارد برای درمان خانگی بیماری های کبدی در طب سنتی تجویز می شود.
• تخمه آفتابگردان: خاصیت چربی زدایی از کبد دارد.
• خیار: خیار ادرارآور است و سموم اضافی بدن را از طریق ادرار دفع می کند. به علاوه اینکه به خاطر وجود فیبر بالایش باعث کاهش وزن شده و اجازه انباشت چربی در کبد را نمی دهد.

مواد غذایی ممنوع برای کبد چرب	مواد غذایی که باید کم مصرف شوند	مواد غذایی مجاز برای کبد چرب
قند شکر بستنی نوشیدنی های گازدار مرباهای شیرین کره	نان برنج گوشت قرمز سیب زمینی	آب و مایعات کاهو سبزیجات برگ دار سبز شیر کدو کلم روغن زیتون مرغ ماهی

بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب

در طب سنتی به مصرف میوه و سبزیجات برای درمان و کنترل کبد چرب توصیه زیاد شده است. لبو، انگور، توت های تازه و توت خشک از جمله میوه های مفید برای درمان و کنترل کبد چرب هستند. لبو را خشک کرده و سپس به شکل پودر در غذا یا نوشیدنی ها مصرف کنید. مصرف آب لبو علاوه بر سم زدایی برای درمان کم خونی هم توصیه می شود. وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. محصولات شرکت biz  شامل طیف گسترده ای از اقلام است

در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. دیگر میوه و خوراکی مفید برای پاکسازی کبد، چغندر است. یک فنجان چغندر رنده یا خردشده را با آب نصف لیمو دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و به عنوان سالاد برای پاکسازی کبد به مدت یک هفته هر دو ساعت یک بار دو قاشق میل کنید. در ادامه بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم:

1. سیب سبز

یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر داشتن مواد معدنی با چربی های زاید مقابله می کند و باعث پاکسازی کبد می شود.

2. آووکادو

ترکیباتی که در آووکادوجود داشته باعث شده که چربی اضافی کمتری در کبد جمع شود و به این ترتیب عملکرد کبدی را بهبود می بخشد.

3. دارابی و گریپ فروت

گریپ فروت، دارابی و لیموترش عنوان ناجی کبد چرب را با خود یدک می کشند. آنزیم موجود در گریپ فروت، کبد را تحریک کرده و چربی ها و مواد سمی را از آن دفع می کند. اسید مالیک و کاراتنویید موجود در دارابی هم باعث پاکسازی و تقویت کبد می شوند.

4. لیموترش

این ترش دوست داشتنی نه فقط به عنوان میوه بلکه باید همراه همیشگی رژیم غذایی درمان خانگی کبد چرب باشد. هر روز صبح ناشتا آب لیموترش تازه را با یک لیوان آب داغ ترکیب کرده و میل نمایید. یک روش ساده برای پاکسازی و سم زدایی کبد. مصرف این میوه برای پاکسازی معده و روده هم مفید است.

5. موز

وجود پتاسیم در موز با کمک به هضم مواد غذایی و دفع فلزات سنگین و توکسین ها یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب محسوب می شود.

6. بادام زمینی

شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما درست شنیدید! بادام زمینی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری کبد چرب دارد، چراکه اشتهای کاذب را مهار می کند. مصرف روزانه چند عدد بادام زمینی در فواصل معین باعث ایجاد حس سیری و عدم تمایل به خوردن تنقلات ناسالم و پرخوری می شود که از علل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند.

7. عناب

مصرف عناب، آنزیم های کبدی را کاهش می دهد و نقش موثری در درمان و کنترل کبد چرب دارد.

8. بادام تلخ

در طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید.

9. طالبی و خربزه

یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد.

درمان کبد چرب با عرقیات

یکی از روش های خانگی درمان کبد چرب با طب سنتی، مصرف عرقیات گیاهی است. پیش از این هم به عرق گیاهی خارشتر، شاه تره و کاسنی به عنوان داروی گیاهی موثر برای کنترل و درمان کبد چرب اشاره کردیم. در ادامه به سایر روش های خانگی درمان کبد چرب با عرقیات می پردازیم:

1. عرق خار مریم

نخستین پیشنهاد طب سنتی برای کبد چرب عرق خار مریم است. وجود سیلیمارین در گیاه خار مریم آن را به گیاه دارویی مفیدی برای درمان سیروز کبدی تبدیل کرده که سلول های آسیب دیده کبد را درمان می کند، البته زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث آلرژی، سردرد، حالت تهوع و استفراغ شود. میزان مصرف مجاز آن روزانه یک فنجان همراه با آب است.

2. عرق رازیانه

3. عرق رزماری

رزماری علاوه بر خاصیت ضدالتهابی و ضد دردهای مفصلی، میزان تجمع چربی های اضافی در کبد چرب را کاهش می دهد. همچنین التهاب کبدی را هم برطرف می کند.

4. عرق کاسنی

یکی از عرقیات مفید برای درمان کبد چرب با طب سنتی، عرق گیاه کاسنی است که کارش تقویت سیستم گوارشی و پاکسازی و سم زدایی کبد است. به علاوه اینکه یکی از گیاهان مفید درمان خانگی برای کاهش چربی خون و درمان کبد به شمار می رود. روزی یک فنجان کوچک عرق کاسنی همراه با آب یا یک فنجان دمنوش کاسنی می تواند به بهبود کبد چرب کمک کند.

5. درمان خانگی کبد چرب با خاکشیر

خاکشیر از گیاهان دارویی پرکاربرد برای درمان خانگی، پاکسازی و سم زدایی کبد بوده و به قاتل کبد چرب مشهور است. عرق خاکشیر برای پاکسازی خون، کبد و کاهش وزن در طب سنتی توصیه می شود. اگر از بیماری کبد چرب رنج می برید و به دنبال درمان خانگی کبد چرب با خاکشیر هستید می توانید یکی از راه های زیر را امتحان کنید:

• خاکشیر را با ترنجبین ترکیب کنید. این ترکیب خاصیت رطوبت دهندگی دارد، برای درمان سودا و بلغم توصیه می شود و مزاج خشک (صفرا و سودا) را نرم می کند.
• روش های مختلفی برای درمان خانگی کبد چرب با خاکشیر وجود دارد. یکی از آن ها مصرف جوشانده خاکشیر است. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با دو لیوان آب بجوشانید و ناشتا میل کنید. بهتر است تا نیم ساعت پس از مصرف این جوشانده چیزی نخورید.
• ترکیب خاکشیر با کاسنی و شاه تره هم برای سم زدایی کبد توصیه می شود. یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با عرق کاسنی و عرق شاه تره ترکیب کرده و میل نمایید.
• برای درمان خانگی کبد چرب با خاکشیر می توانید آن را با آب پنیر، ترنجبین، بارهنگ و خرفه ترکیب نمایید.

6. عرق گیاهی سرکه انگبین

عرق سرکه انگبین ترکیبی از عسل، سرکه طبیعی و عرق نعنا است که برای درمان کبد چرب با طب سنتی توصیه می شود. خاصیت ضدالتهابی، ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضدعفونی کنندگی عرق سرکه انگبین باعث شده که این عرق گیاهی گزینه موثری برای پاکسازی و سم زدایی کبد باشد. به علاوه اینکه خون را هم تصفیه می کند.

7. عرق گیاهی شاه تره

گیاه مخصوص درمان کبد چرب که هم باعث تقویت کبد شده و هم برای درمان اختلالات صفراوی و بیماری های کبدی توصیه می شود. از خاصیت آرام بخشی، ضدعفونی و آنتی هیستامینی عرق شاه تره غافل نشوید.

8. درمان کبد چرب با عرق خارشتر

طبع گرم و خشک عرق خارشتر باعث شده که این گیاه گزینه مناسبی برای درمان و سم زدایی کبد باشد. به علاوه اینکه به خاطر چربی سوز بودن مانع از چاقی و تجمع چربی در بدن فرد می شود. دمنوش مصفی خون یک دمنوش کاملا درمانی می باشد که با هدف درمان کبد چرب و کنترل اختلالات کبدی طراحی و تولید شده است. و به جرات می توان گفت که مصرف یک بسته (دوره) از آن می تواند گِرِید چربی کبد را یک درجه کم کرده و شما را نسبت به سایر روشهای درمانی در رابطه با کبد چرب و غلظت و چربی خون بی نیاز کند.