عامل اصلی چاقی موضعی مشخص شد

زندگی مدرن در شهر های صنعتی و بزرگ موجب شده تا به علت کمبود تحرک و فعالیت های بدنی تعداد افراد چاق یا دارای اضافه وزن رو به افزایش باشد. تعداد زیادی از این افراد چاق دارای چاقی موضعی در ناحیه شکمی و بالاتنه هستند. معمولاً چاقی های موضعی مشکلات سلامتی و ظاهری زیادی را برای فرد مبتلا ایجاد می کنند.

در اینجا به دلایل ایجاد چاقی های شکمی پرداخته می شود:

تجمع چربی احشایی در ناحیه شکم و بالای آن که منجر به افزایش اندازه دور کمر می شود می تواند به عنوان چربی شکم یا چاقی شناخته شود. در واقع چربی بین دیواره های شکم و اندام فرد با عنوان چربی احشایی شناخته شده است. این چاقی موضعی می تواند به دلایلی چون فقدان فعالیت های جسمانی عادات غذایی غلط و ناسالم و استرس و نگرانی زیاد ایجاد شود.

بهتر است هر فردی دلیل ابتلا به چاقی را در مورد خودش پیدا کره و پیش از اینکه این چاقی خود عاملی برای بروز بیماری های دیگر شود در بر طرف ساختن آن کوشا باشد. کمبود ورزش و فعالیت های بدنی عاملی برای بروز افزایش وزن و ابتلا به بیماری های قلبی دیابت فشارخون بالا خواهد بود؛ بنابراین بهتر است ورزش و فعالیت های بدنی مانند پیاده روی دوچرخه سواری دو و … را از همین امروز آغاز کنید.

زندگی صنعتی و شهری یک زندگی پر استرس و مملو از اضطراب است. استرس می تواند باعث چاقی موضعی شده و سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد. استرس باعث ایجاد فشارخون بالا و در نهایت بیماری های قلبی – عروقی می شود. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (adrenocorticotropic) تولیدشده توسط هیپوفیز در پاسخ به استرس سنتز می شود و سازوکار اصلی آن به گونه ای است که باعث افزایش قند خون شده و چاقی را به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین بهتر است استرس را در زندگی خود کاهش داده و از بین ببرید.

رژیم غذایی ناسالم و بی مصرف یا به عبارت عامیانه خوردن هله و هوله باعث اضافه وزن و چاقی موضعی خواهد شد. به گفته کارشناسان تغذیه خوردن مواد غذایی ناسالم و چربی بد متابولیسم بدن را کاهش می دهد و این مسئله در چاقی موضعی موثر خواهد بود. غذا های تصفیه شده نان سفید و غذا هایی مانند ماکارونی و پاستا نیز می توانند فرآیند هضم را مختل کنند. در صورت اختلال در هضم غذا چاقی در ناحیه شکمی افزایش پیدا می کند. علاوه بر آن با مصرف غذا های نامناسب مواد لازم به بدن نرسیده و بدن خیلی زود نیاز به مواد مغزی خواهد داشت. در صورتی که این روند ادامه پیدا کند کالری زیادی از طریق مواد غذایی ناسالم به بدن وارد می شوند که فایده ای برای ما نخواهد داشت و بدن علی رغم دریافت کالری زیاد همچنان نیازمند غذای مغذی بوده و فرد با پرخوری سعی در جبران آن خواهد داشت که چاقی و در بیشتر مواقع چاقی موضعی نتیجه آن خواهد بود.

منبع:سیناپرس